Trabalhar com lentes de contacto
Estar todo o dia em frente a um ecrã de computador torna-o mais susceptível a problemas oftalmológicos e relacionados com a visão, incluindo:
• Olhos secos e irritados;
• Fadiga ocular;
• Visão distorcida;
• Vermelhidão e sensibilidade à luz;
• Dores de cabeça;
• Dores no pescoço e nos ombros.
Porque é que trabalhar ao computador faz mal aos seus olhos?
Pestanejar irregular ou menos frequente
O pestanejar é a forma natural do seu corpo repor a película lacrimal que mantém os seus olhos limpos e húmidos. Ao pestanejar, as lágrimas são espalhadas pelos seus olhos, para que estes se mantenham constantemente húmidos, e os objectos estranhos são impedidos de entrar e irritar os seus olhos.
Normalmente, pestanejamos uma vez a cada 5 segundos (11.000 vezes por dia). No entanto, quando estamos a trabalhar ao computador, piscamos com menos frequência, ou não de uma forma regular. De facto, os estudos demonstram que piscamos 5 vezes menos do que devíamos.
Utilizar um monitor
Os seus olhos não têm grande dificuldade em focar-se na maior parte do material impresso, em que os caracteres são densos, pretos e com margens bem definidas. No entanto, os caracteres num ecrã de computador não têm este contraste ou margens bem definidas.
Estes caracteres (pixels) são mais brilhantes ao centro e diminuem de intensidade em direcção às extremidades. Isto torna mais difícil para os seus olhos manterem o foco e continuarem a fixar-se nessas imagens.
Trabalhar ao computador com lentes de contacto
Se usar lentes de contacto, pode notar ainda mais os efeitos do trabalho ao computador – se pestanejar menos, a superfície das suas lentes pode secar, causando-lhe um desconforto significativo.
Mas não tem de ser assim. Se desejar usar lentes de contacto confortavelmente, ao trabalhar ao computador, experimente as ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS, que são fabricadas com materiais que retêm a humidade. Estas lentes são concebidas para lhe oferecerem uma sensação ultra-suave de conforto.
